排毒补气就应该吃这食物（图片来源：资料图）
4、地瓜
冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
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今天我们究竟还能吃什么！
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<p style="text-align: center"><span style="font-family: 楷体,楷体_GB2312">排毒补气就应该吃这食物（图片来源：资料图）</span></p>
<p><strong>1、纤维质食品</strong></p>
<p>纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer}
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