冬瓜（图片来源：资料图）

经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。

胡萝卜（图片来源：资料图）

富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。