竹叶豆浆（图片来源：资料图）

3、清心豆浆——竹叶豆浆

配料：湿黄豆2杯，大米3/5杯，竹叶少量

做法：黄豆、大米放入九阳豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。豆浆做好后，冲泡竹叶。

提示：

a、竹叶不可直接与黄豆一起打浆，否则有股很浓的药味

b、根据个人口感可适量添加糖；

c、米豆浆过滤喝更爽滑，不过滤营养更好；

d、竹叶可在中药店购买，量不用多，像放茶叶那么点就行了；浓郁的豆浆中加上竹叶的清香，别有一番滋味。

春季还有一个很重要的养生，就是要疏肝。因为春季是肝的主令季节，肝气旺盛，这个时候就需要让它稍微平缓一下。我们可以用豆浆机，制作一些简单的饮品，起到疏肝的作用。

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