我国南方近期普降暴雨，江西、湖北、广东、浙江、江苏等地医院，各种“雨季疾病”如足癣、感冒、腹泻等患者猛增。其实，一条毛巾就是防“雨病”的好帮手。

淋雨后擦干头背 雨天出门，被雨淋湿在所难免。雨水的温度很低，会带走人体大量的热量，容易引起感冒发烧。因此淋雨后，记得赶紧用毛巾擦干全身，尤其是最易散发热量的头部。最好再喝一碗生姜红糖水，把湿寒之气驱出体外。

趟水后蘸干脚趾缝 雨天趟水走路，泡在脏水里的双脚可是遭了殃。尤其是原本就有足癣的人，很容易引起复发加重。足癣由真菌感染引起，真菌最喜湿热的环境，双脚的脚趾缝就是它最理想的“巢穴”。趟水后不仅要洗净、擦干双脚，还有很重要的一点别忘了，就是用毛巾蘸干脚趾缝！

睡觉时盖好肚子 老一辈人总说，“天再热，睡觉时也要把肚子盖上。”虽然连日的雨水带走了些许高温，但毕竟时值盛夏，天气还是比较闷热，很多人夜间贪凉，睡觉时“一丝不盖”。其实，腹部是人体最怕冷的地方。老话说得对，还是找条毛巾或小毯子把肚子盖起来吧，否则受凉感冒，或者拉肚子可就有罪受了。

在多雨的夏季，最好多备几条毛巾，以备不时之需，一来可以避免使用时交叉感染，二来阴雨天毛巾洗后不易干，多准备几条，才能经常换洗。

《健康时报》 (2010-07-19 第01版)

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