晚上八点钟以后不再摄入液体（图片来源：资料图）

十、晚上八点钟以后不再摄入液体

是的，白天身体内多点水对您的身体有很多好处，但睡前应限制液体的摄入量。否则，保准您要不断起身去卫生间而影响您的睡眠。 

不要被所谓赛神仙的“香烟”所迷惑（图片来源：资料图）

十一、不要被所谓赛神仙的“香烟”所迷惑

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