张式动作（资料图）

5、张式动作

身体来回运动，表现一种张力，好像在做一种选择。

这个动作就像你在面对一种抵抗时的犹豫和斗争。这种抵抗也许是别人强加给你的，也许是你自己强加给自己的。动作的目的是鼓励你在考虑正反两方面的意见，或者在寻找、犹豫之后，勇敢地说出“我不知道，我承认我没有办法解决”。

6、树式动作

这个动作是屈膝，双脚像树根般站立，目光远眺。

在做这个动作时，你可以双手沿身体两侧自上而下运动，好像要铲除身上的“树的老皮”一样，要摆脱自我的控制、担负起责任，并接受自己的任何选择。

TIPS：基本动作游戏培训是如何进行的

在法国，基本动作游戏的定时培训可以解决一时出现的障碍，如果进行常规培训（一般每周1次），其目的就是为了更好地认识自我。私人培训每次1小时，团体培训1至3天。团体培训的基本动作游戏大多时候分主题进行——如犯罪感、恐惧、讲故事等等。

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