大多数人可能都有侯诊时间长，等得不耐烦的经历。其实，利用候诊时做下面几件事，既可平缓心绪，又方便自己看病，一举两得。

梳理病情。可以思考一下，所患的病症是怎样发生的，从什么时侯开始的；一开始是什么样，现在是什么样；近日来的生活习惯、饮食习惯有没有异常，比如去外地吃了另类的食物、服用了其他保健品或药品等；亲友们有没有与自己一样的病症；有没有家族病史；自己以往都得过哪些病等。

准备提问。事先想好要问大夫什么问题，比如，这病是怎么回事，怎么引起的，看完病要注意哪些事情，开的药怎么服用，有哪些禁忌和副作用，需不需要复查等。

环顾左右。如果时间充裕，还可以和其他病友聊聊看病心得。也可以浏览一下宣告栏，看看门诊大夫的简历，了解医生的基本情况、出诊时间，方便自己复诊。还可看看医药收费标准，以防收费有误，可以及早发现。▲

(中国医学科学院健康科普研究中心研究员杨超)

《生命时报》 (2010-09-10 第14版)

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