克懒药 （图片来源：ELLE）

克懒药：

血豆腐加青椒。血豆腐含有最易吸收的血红素铁，再加上青椒以其所含的维生素C辅助铁的吸收，绝对事半功倍。

青菜豆腐。少油盐、清淡而规律的饮食能使人保持振奋的状态。

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