食补女人性激素 荷尔蒙偏爱“黄色”（图片来源：资料图）

荷尔蒙依赖“肝、脾、肾”

从中医的理论上说，人体与荷尔蒙分泌关系最密切的是肝、脾、肾。

● 肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对于身体出现的一些不良症状，它会首先做出反应；

● 在荷尔蒙分泌失调时，肝脏是对身体起支撑作用的关键；

● 肝和肾能正常运作，完全要归功于脾。

所以，要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃、健脾开始。

中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。

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