浙江小百花越剧团团长、现任中国戏剧家协会副主席茅威涛，是我国越剧改革的领军人物。她说：“中年处于承上启下的阶段，身体是否健康至关重要。”

茅威涛很重视合理饮食，平时也很重视食疗，比如，用雪梨炖排骨，能清热生津护嗓；用栗子炖凤爪，可以美容养颜。每年冬天，茅威涛总要服阿胶一类的补品。她认为，冬天服补品对调理人体气血、提高抵抗力很有帮助。

茅威涛很喜欢游泳，她称这项运动“对人的锻炼最全面，能延缓衰老，使人充满活力”。平时，茅威涛除了在剧团练功外，还与朋友相约，一起去参加瑜伽训练。“瑜伽的呼吸、冥想，能排除干扰，对人的身心健康很有益处。我坚持做瑜伽，很有收获。”她对记者说道。▲

《生命时报》 (2010-11-19 第14版)

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