养颜又补肾：8大粥品疗养全身(资料图)

锁阳羊肉粥:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

因为月经、生育等特殊的生理现象，女人注定要面临血亏。医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系，所以补肾对女人来讲显得尤为重要，爱美网小编今天推荐食疗养肾法，让你吃得美丽，吃得健康。

1、锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。

功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

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