酒类（资料图）
酒类
睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
今天我们究竟还能吃什么！
天价医院 你的服务值多少钱？
{if(undefined==n){n=screen}if(undefined==i){i=document}if(undefined==h){h=encodeURIComponent}var g="http://t.ifeng.com/interface.php?_c=share&_a=share&",l=j||i.location,c=["sourceUrl=",h(l),"&title=",h(m||i.title),"&pic=",h(c||""),"&source=",h(b||"")].join("");function k(){if(!window.open([g,c].join(""),"分享到微博",["toolbar=0,status=0,resizable=1,width=640,height=480,left=",(n.width-640)/2,",top=",(n.height-480)/2].join(""))){l.href=[g,c].join("")}}if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(k,0)}else{k()}})("5种失眠食物 睡前千万不能吃(组图)","http://health.ifeng.com/diet/food/detail_2011_01/13/4260471_0.shtml","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/13/rd_or_f0688301e26eb604ab7e2b9ebd338012.jpg")))){kind=small}
凤凰微博
人人网_健康频道_凤凰网')+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/diet/food/detail_2011_01/13/4260471_4.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2011/01/13/rd_or_56dd3b1f61452957c52aaa44090f08fe.jpg" /></p>
<p style="text-align: center"><span style="font-family: 楷体,楷体_GB2312">咖啡因（资料图）</span></p>
<p><strong>咖啡因</strong></p>
<p>很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。</p>
<p style="text-al…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer}
开心网
解放军王牌战机出海护海权
成飞研发解放军五代战机
中共史上最危险叛徒顾顺章
张国焘叛党最后是何下场
苏紫紫上锵锵三人行聊裸模
周立波富婆新娘婚史曝光
的哥坐视少女车内遭强奸
明星糜烂派对豪放令人咋舌
盘点：从军演看解放军军力
俄罗斯尖端武器所剩无几？
孙立人亲上阵与林彪对决
蒋介石为何十年后对日宣战
歼20主要针对印俄造的T50
东风21反舰导弹逼退美航母
华国锋为何敢抓毛泽东遗孀
朝鲜“三代世袭”的背后
是真是假 印度瑜伽飞行术
文涛：小学见过女老师裸体
