酸奶在什么时候喝更有益健康（图片来源：资料图）

导读：现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康(健康食品)呢？

晚上喝酸奶好处更多一些。

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