教你简单四步为反季节蔬果解毒(组图)
二、营养 口感略逊一筹
口感略逊一筹(图片来源:资料图)
除了反季节蔬菜的农药问题之外,也有人质疑长途运输的反季节蔬菜会造成一定的营养损失。据营养学家测定,在运输过程中,3天之内,青蒜及葱会失去50%的胡萝卜素,绿豆将失去60%的维生素C。一些食物中天然的抗癌物质和酶在运输过程中也会被破坏。此外,路途中各种灰尘和燃料废气,以及短时间内冷热湿燥的气候变化都会使蔬菜的营养成分流失。
专家介绍说:大棚菜受日照的时间和强度,不如在自然条件下生长的蔬菜。日照会影响蔬菜中糖分和维生素的合成,所以反季节蔬菜的糖和维生素的含量会比同类的时令蔬菜略低,这也是为什么大多数反季节蔬菜吃起来口感较淡的原因。
但这并不意味着反季节蔬菜的营养不如时令蔬菜,因为人体进食蔬菜,除了维生素,主要是着重于对所含纤维素和叶绿素等成分的吸收,至于糖分和维生素,可以通过别的食品加以补充。反季节蔬菜只要烹饪得当,大可放心食用。
三、环境污染的罪魁祸首
有专家提出,大棚、温室等反季节设施改变了蔬菜的生物学本性,也正因为如此,反季节蔬菜在丰富了人们的日常生活的同时,也带来了严重的环境污染和食品安全问题。比如过量农药的使用造成食品安全隐患,过量化肥的使用对土地造成难以修复的环境污染,添加剂对人体造成不良影响,蔬菜大棚农膜造成白色污染。(北京科技报 李金金 杨璇)
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编辑:董俊杰
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