时常觉得累？你缺少这些营养（图片来源：资料图）
补充高蛋白的食物：豆类、肉类
适当的食用高蛋白食物，如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等，可及时补充体内损失的热量。因为热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感。
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今天我们究竟还能吃什么！
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<p style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.baby.ifeng.com/attachments/2010/12/27/rd_or_98f103d34577b4c265e63738d55ff825.jpg" /></p>
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