速冻蔬菜煮得时间过长（图片来源：资料图）

10.速冻蔬菜煮得时间过长

速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。

相关链接：

究竟蔬菜的哪个部分最有营养？（组图）

超级营养的蔬菜新排名大公布（组图）

蔬菜营养的四个等级（组图）

抗衰老蔬菜前五名 让你越来越年轻（组图）

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。