12种营养素补多了的恐怖后果（图片来源：资料图）

11、蜂王浆：蜂王浆含泛酸，能降低胆固醇。可增加食欲，增强体力，提高睡眠品质，降低疲劳。

潜在风险：诱发哮喘、加重过敏症状；与抗凝剂（如华法林）合用，增加出血风险。

12、欧米伽-3脂肪酸：它能预防心血管疾病，但不能增强孩子的智力。

潜在风险：依来源而定，有的深海鱼被严重污染，食用后有害。

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