男人饮食“三少三多”可护心(资料图)

专家小传

夏德军，哈尔滨医科大学附属第四医院心血管内科教授、主任医师，黑龙江医学会心血管委员会委员。

四十不惑、五十知天命、六十耳顺。孔子的六十岁是耳顺的境界。顺耳顺理，修身除虑，六十耳顺享天伦，也正是六十五岁的心血管病专家夏德军老师晚年的养生秘诀。

“人到六十，退休离岗，”哈医大四院内科楼11层的资深教授办公室里，夏老对记者说，“你得弄清楚，不管你以前是不是有点成绩，六十岁以后，都要少牢骚，多感恩，再看眼前的事眼就顺了，听到的话觉得耳顺了，心气儿也顺了，晚年人生就是顺风顺水。”

夏老说，到了六十这个年龄段，就应该顺应自然，看透了人生，就知道人生的事都是水到渠成，万事不能强求，坦然面对，这种心境对晚年养生大有好处。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。