30岁的林小姐竟患严重骨质疏松，而罪魁祸首就是因为她“太宅”。今天是世界骨质疏松日，只发生在中老年人身上的骨质疏松症近年来正趋年轻化。年轻白领女性缺乏运动，盲目防晒，会给骨质健康埋下隐患，直接导致不少女性人到中年或绝经后出现骨质疏松。一些不良生活方式，比如经常喝咖啡、抽烟、喝酒、喝碳酸饮料都是骨质疏松的诱发因素。

“宅男”“居里夫人”成为骨质疏松高危人群（图片来源：资料图）

“宅女”30岁骨质就疏松

从事行政工作的林小姐，骨头已经变脆。原来，她不仅宅，而且怕晒太阳。林小姐一天中真正在户外的时间，加起来还不到10分钟：早上7时出门，走到车前不过两分钟，开车到单位，走到办公室，最多也是两分钟；中午办公楼内有食堂，不用外出；晚上6时下班，回家后基本没太阳。到了双休日，即使出门，林小姐也会涂一层厚厚的防晒霜，撑上遮阳伞，不知不觉中被骨质疏松症纠缠上了。

越来越多的不喜欢出门的“宅男”和“居里夫人”正在成为患骨质疏松症的高危人群。“不论年纪，引起骨质疏松的原因大同小异。”昨天，医生指出，现在的年轻人，尤其是白领一族，越来越喜欢呆在室内，晒太阳的时间相对变少，维生素D的有效合成减少，导致钙的吸收也少了。

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