1中午睡午觉

2睡前泡泡脚

3头高脚低右侧卧

4伸个懒腰再下床

科学、合理的睡眠，有助于保护血管、减少心脑意外，秋冬季节要格外注意。

龙雅晴 画

《生命时报》 (2010-10-26 第12版)

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