-生活调理要戒烟防感冒

处于缓解期的慢阻肺病人，可以在家里进行日常护理。高雪指出，日常护理首先要从生活调理入手。

“吸烟是气管炎的头号病因，其次是空气污染和有害刺激性气体的吸入，以及病毒和细菌的感染。这些因素会加重气管炎，导致气管充血、水肿，甚至病情恶化，出现呼吸衰竭。而每发一次病，患者的肺功能的损害都被加重。”

高雪告诉记者，不少门诊病人是因为装修污染而发病，新装修的房子住进去没几天就咳嗽不停、诱发哮喘。有的病人是因为使用杀虫剂而使器官受到损坏，出现咳嗽、喘息。还有的人是因为花粉诱发了哮喘。四害的排泄物也是很重要的致敏物质。

因此，患有慢阻肺的人一定要积极预防感冒，防止感冒造成疾病的“雪上加霜”。一定要戒烟，并避免接触有害的气体和烟雾，比如装修污染、厨房油烟、蚊香、杀虫剂等，这是保持呼吸道卫生的重要措施。生活也要保持规律，避免熬夜，保持精气神。

高雪说，在深圳，每年的5、6月份以及10月下旬到11月中旬，是慢阻肺的两个高峰，因为5、6月刚开始使用空调之际，空调室内湿度低、室内外温差大，而寒冷和干燥都会引起呼吸道防御能力的下降，受感染的机会增加；而像现在的季节，天气非常干燥，早晚温差较大，鼻炎、哮喘、气管炎病人又开始增加。因此她提醒，居室要保持良好的通风，气候变化时注意保暖，天气干燥时则要注意加湿，有意识地给自己创造舒适的生活环境。

另外，要做一些力所能及的运动，太极拳、散步、慢跑都是比较好的选择。“有的慢阻肺患者拼命锻炼，想要提高体质，但这是不对的，因为患者的体内的氧气摄入已经不够，运动量大的话，就会增加心肺的负担，反而得不偿失。”

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