招数2

少量多餐，及时补水

“注意合理饮食在减轻恶心、呕吐方面也有很大的作用，但这点往往最容易被患者和家属所忽略。”邓艳红介绍，化疗病人最好采用“少量多餐”的进食方式，每日吃5~6餐，餐前可以先吃一点饼干或烤面包等干且温和的食物“打底”。

邓艳红指出，肿瘤病人在治疗期间的饮食应以清淡、易消化食物为主。“一定要避免辛辣、味道浓烈或油腻的食物，避免吃太热或太冷的食物。这些都可能带来肠胃不适。还可以在食物中适当增加含色氨酸丰富的食物，像豌豆苗、糯米、熟栗子、乌贼等，也可减少呕吐的发生。”另外，进餐时体位也很重要，不要躺着吃东西，进食后也不要立即躺下，否则食物卡在咽喉部位下不去，也易引起呕吐；餐后一小时内要控制饮水，以免食物反流引起恶心。

此外，呕吐引起的营养丢失首先是水分而不是食物，所以化疗引发呕吐时不宜急于大量进食，而应首先补充水分。“最好是用温的淡盐水稍加白糖，频频下咽。呕吐停止后可先喝小米汤或稀藕粉，以后可以喝米粥或稀面条加肉松等。另外，喝些洋甘菊茶或薄荷茶、姜茶也可以舒缓胃肠道。”邓艳红说。

招数3

及时处理呕吐物，保持身体清洁干燥

专家表示，如果肿瘤病人共处一室，创造良好的周围环境对彼此都非常重要。“整洁安静的病房能保证患者的休息，因此化疗期间患者及家属应该与医护人员一起建立舒适、轻松的治疗环境，保持病房安静、整洁、通风、空气新鲜和温湿度适中。”

还有一点也值得特别提醒，如果患者发生呕吐，一定要及时处理呕吐物，并消除污物及其他不良气味的负面影响。因为这很可能引起连锁反应，让周围病友也感到恶心想吐。患者呕吐后应立即漱口洗脸，保持颜面身体清洁干燥。

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