在冬季，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化，容易染上传染病。冬季常见的传染病有流行性感冒、肺结核、手口足病等，怎样才能有效的抵抗这些传染病，下面就告诉你好办法！

净化空气保持湿度

最有效的办法就是净化室内环境、保持空气清新、保证室内的温度与湿度。每天应定时开窗户适度通风，保持空气流通，让阳光射入室内。第一医院老年呼吸科主任陈贵池说：“在冬季，老年人要注意避免在寒冷的早晨出外活动，尤其是气喘患者以防病情加重。”对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风，而不要盲目熏蒸食醋。如果食醋浓度过高、熏蒸时间过长，其所散发出的酸性气体对呼吸道黏膜有刺激作用，会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。

加强自我保护意识

讲究个人卫生，做好个人防护。传染病流行期间应勤洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，而咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻用的纸巾也该丢进垃圾桶！尽量少去人群集中的公共场所，尤其是老人、儿童、孕妇、免疫功能低下者以及有慢性基础病者更应该注意，处于公共场所时，就要注意自己与他人的隔离(避免近距离接触)。根据天气的变化及时增减衣物，以防受凉或上火。

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