殷睿 Sephora丝芙兰中国区培训师

殷睿 Sephora丝芙兰中国区培训师，熟知各种护肤品成分以及功效，并有多年从事护肤培训的经验。

在你看来皮肤失去活力的根源有哪些？

殷睿：内因和外因。

内因是由于自身肌体的衰老，每个人都会走向衰老，无法抵挡。

外因是由于紫外线的照射，不良的护肤习惯，不良的生活方式(饮食不规律，熬夜，吸烟，压力…)，空气污染，气候干燥

皮肤失去活力，在外观上有怎样的呈现？

殷睿：肌肤整体看起来粗糙，暗沉无光泽，发黄，松弛，色素沉着，皱纹出现。尤其是眼周出现皱纹，包括颈部，手部。

为什么皮肤疲惫暗沉的状况在换季期间尤其明显？

殷睿：换季的时候，人的身体本身需要一个适应调整的过程，你会发现天气突然变冷，或者变暖，很多人会不适应，不舒服甚至生病。那么皮肤作为人体最大的器官，当然也会跟随人体，产生一些不适应的反应，那么疲惫暗沉就是不适应的反应之一。换季的时候，从着装到饮食，到护肤品都要做出适当调整，比如本身是炎热潮湿的夏季，突然变成干燥多风的秋季，而很多人没有及时更换更加滋润的护肤品，那么你的皮肤就会缺水，脆弱，接着干纹细纹甚至皱纹就都来了。

殷睿支招

对于男士来说，皮肤失去活力有什么速效的救护方法？

殷睿：选择一些密集保养的护肤品，坚持敷面膜，使用精华类的产品，做好防晒工作。当然要保证营养的均衡摄入，充足的睡眠，愉悦的心情，适当的运动。

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对于不同年龄段的男士(20+、30+、40+)，失去活力的皮肤有什么不同的长效调养方法？日常生活需要注意什么？

殷睿：20+的男性，肌肤比较年轻，主要以保湿补水为主，每天早晚使用护肤品，坚持不能偷懒。每周的周护理不能缺少，主要是去角质和敷面膜。

30+的男性，肌肤开始有衰老的迹象，除了基础的保湿补水以外，要选择一些抗氧化，初期抗衰老的产品。同样周护理不可缺少。

40+的男性，熟龄肌肤，已经出现岁月的痕迹，需要使用抗衰老，紧致抗皱产品。如果有时间，也可以定期去专业的皮肤护理中心呵护自己得肌肤。

日常的生活方式至关重要。保持充足的睡眠，高质量的睡眠也是一种最好的护肤品。保持愉悦的心情，定期运动。保证充足的营养，多摄取蛋白质，维他命，矿物质等健康肌肤必需的营养物质。很多男性工作繁忙，经常出差，飞机上面空气非常干燥，所以建议男士们在自己的旅行箱中准备几片面膜，带好旅行小套装。可以在酒店里一边加班赶工，一边敷脸。

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