面对白领常见的“冻结肩”“鼠标手”“网球肘”等疼痛，是该用口服止痛药还是外用止痛药？中国非处方药物协会等最新发布的疼痛防治网络白皮书指出，外用止痛药是常见疼痛自我药疗的首选。

慢性疼痛已经引起全世界的高度重视，世界卫生组织早在2000年就提出“慢性疼痛是一种疾病，严重危害人们的健康和生活”。但调查显示，在身体疼痛来袭时，真正能采取药物治疗，及时止痛的人只有约15%。

疼痛防治网络白皮书介绍说，目前公众面临着三类常见疼痛：长时间久坐，不良坐姿引起的肌肉劳损或由于缺乏锻炼导致的肌肉乏力，很容易导致“颈肩腰背痛”；由于关节和肌肉的重复运动，造成肌肉和关节的损伤，出现“急性扭伤拉伤”；随着年龄的增长，中老年人容易出现“骨关节炎”，形成关节疼痛、肿胀，关节活动受限制。

这份白皮书指出，外用止痛药先行是国际通行的疼痛治疗原则。北京大学人民医院风湿免疫科栗占国教授指出，从技术上讲，外用止痛药与口服止痛药效果相当，但凭借其直达患处、快速起效和较高的安全性等优势，外用止痛药在国际上有较高的使用率。

他说，当颈肩腰背痛，急性扭拉伤，手、膝等骨关节炎患者发生疼痛时，应该首先考虑扶他林乳胶剂等非处方外用抗炎镇痛药物。北京医院疼痛诊疗中心主任赵英教授表示，在外用止痛药的使用上，应该遵循“足量、足次、足疗程”的原则，以达到良好的治疗效果。

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