老年人如何预防骨质疏松性骨折

记者在南京鼓楼医院了解到，该院仅创伤骨科一个病区平均每个月就要收治15例左右的骨质疏松性骨折患者，年龄均在70岁以上。

熊进解释，随着身体衰老，使骨代谢功能减慢，钙吸收能力降低；另外，长期高盐、高蛋白饮食、嗜烟、嗜酒、缺少运动、少晒太阳，长期患肝肾疾病以及高血压、糖尿病等，长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等，都会导致体钙质流失，引起骨质疏松，在日常生活中轻微碰撞或跌倒就会发生骨折，称之为骨质疏松性骨折。骨折部位常见于股骨近端、脊椎和桡骨远端。

有人认为骨质疏松就是缺钙，补钙就行。如上所述，骨质疏松并不是简单的缺钙，而是随着机体衰老、疾病及药物等各种因素综合影响导致的。因此，专家建议，老年人除了要多吃含钙食物，多晒太阳，适量运动外，对于患有高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病，需长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等的老年患者，还可以去看看骨代谢门诊，请专家评估骨质疏松状况，给予恰当的药物和物理干预。另外，老年人出行和日常起居都要格外当心，尽量防止摔伤、绊倒和碰擦，从而预防骨质疏松性骨折的发生。

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