半月痕消失（资料图）

表情3：“半月痕”消失

在指甲根部五分之一处，有个半月形白色区域，医学上将这称为“半月痕”。别小看了它，中医认为指甲是阴经阳经的交界处，“半月痕”是人体精气代表，指甲的营养均从此处供应。

健康状况良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能减退时，“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个，要小心了！这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品，可以改善这种状况。

表情4：指甲内凹

指甲由甲细胞发育而成，钙质是甲细胞形成的基础。当钙供应不足时，指甲中央会凹陷，变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉，因为指甲越长，甲细胞所需钙元素就越多，身体缺钙状况就会更严重。

除了补充足量钙质，不妨在空闲时轻轻按摩指甲根部，促进局部血液循环，提高甲细胞携氧能力，指甲慢慢就会恢复健康状态。

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