时常觉得累？你缺少这些东西(组图)
时常觉得累？你缺少这些营养（图片来源：资料图）
为了预防疲劳综合征，最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢?
时常觉得累？你缺少这些营养（图片来源：资料图）
供给能量的食物：饼干、巧克力
饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其碳水化合物的含量。下午的茶点，吃几块饼干巧克力和喝一杯饮料，可以使你以饱满的工作热情一直持续到下午下班。
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<p align="center" style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2010/12/29/rd_or_d0b4d0f870c5fc8a70e81e6f9ebd8d6f.jpg" /></p>
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编辑：李晋
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