水果不能替代主食

夏天，一些糖尿病患者只吃水果而少进主食，这也不对。虽然水果含大量维生素、纤维素和矿物质，但病情不稳定、血糖还未控制好的患者，应禁食水果。病情稳定的患者可以适量吃些水果，但要注意进食时间和种类、数量。一般进食水果宜在两餐之间，并注意量与种类结合，一次进食较多时，应适当减少主食。千万别完全用水果替代主食，要保证碳水化合物提供每日总热量的50%～60%。

提示：水果中含糖量较高的有甘蔗、香蕉、桂圆、荔枝;其次为葡萄、樱桃、枇杷、杨梅、苹果、菠萝;而西瓜、香瓜等含糖较低。糖尿病患者应尽量选食含糖量低的水果。

不要随意停药

夏天室外活动增多，新陈代谢旺盛，血糖的利用和消耗也会增多，并且人体内可引起血糖升高的一些激素分泌减少。此外，天气炎热也使碳水化合物的摄入量减少，所以，糖尿病患者夏季的血糖往往较低。但即使血糖控制得较好的患者也不能随意停药，以免造成服药时血糖控制良好，停药后就升高，这可能会引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。因此，夏季必须坚持用药。

提示：夏天糖尿病药物剂量或种类的调整，一定要在医师的指导下进行。

赤足穿凉鞋有隐患

夏天，大家常常赤足穿上凉鞋或者拖鞋，但对糖尿病患者来讲，这是个危险动作。足部是糖尿病并发症的“重灾区”，赤足时，皮肤与外界直接接触，加之出汗较多，皮肤潮湿，容易造成霉菌、细菌感染;此外，由于神经病变导致足部感觉迟钝，赤足容易导致皮肤破损，进而引发糖尿病足病。

提示：糖尿病患者最好不要赤足穿凉鞋与拖鞋，可以先穿一双薄棉袜或穿布鞋，保护好足部。

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