夏至刚过，温度和湿度就卯着劲的往上升。这让不少糖尿病患者心怀期盼，因为夏季恰好是一年中血糖水平相对较低的季节。不过医生提醒糖友，夏季也是糖尿病酮症酸中毒和各种并发症的多发季节。所以，有必要和患者谈一谈夏季糖尿病防治过程中应该注意几件事，别一不小心就耽搁了治病。

天热别忘运动

很多糖尿病患者认为夏天气温较高，已经消耗了热量，于是就减少甚至停止坚持着的运动。这是不对的，虽然气温升高时人体基础代谢增加，但这不能代替运动，贸然停止运动仍会影响血糖控制。

特别提示：糖尿病患者在夏季要保持适当运动量。运动时，要特别注意及时补充水分和电解质，避免中暑。

多饮不一定就多尿

血糖升高时，糖的渗透性利尿会让糖友出现多尿，而后有口渴、饮水增多等症。因此，一些患者就误认为多喝水会引起多尿，得控制饮水。其实，口渴表示体内缺水，这是一种保护性反应，此时控制饮水并不能改善多尿症状，反而会因为补充水分不及时而引起高渗性昏迷或酮症酸中毒等急性并发症，这非常危险。所以，糖尿病患者不应限制饮水，夏天出汗较多，水分丢失大，尤其该多饮水。

提示：不宜一次大量饮水，过多水分易导致水和电解质的不平衡，仍有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。另外，老年糖尿病患者失水后口渴感不明显，要主动补充水分，最好喝些温开水。

别用冷饮解暑

许多人喜欢喝冷饮解渴并解暑，但糖尿病患者最好别这样做，天气炎热时，血管舒张，冷饮很容易造成胃肠道血管急剧收缩，引起胃肠道损伤。而且冷饮往往含有较多糖分，不适宜于糖尿病患者饮用。此外，有一定病史的糖尿病患者常伴有胃肠道神经病变，进食冷饮后比一般人更易出现腹泻、腹痛等症状。

提示：解暑可以吃点绿豆汤、荷叶饭这类解暑食物，注意别过量，并将其列入全天摄入总热量的统计表，在主食中相应去除。

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