祖国医学认为，肝脏主四季之中的春季。肝病患者特别是慢性肝病患者的病情容易在这个阶段反复，患者需注意保肝护肝。

精神调养

春季养肝，首先要保持心情舒畅，人们常说“怒伤肝”“肝火太旺”，其实都是指情绪过度受刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏。所以，处事待人要心胸宽广，保持乐观情绪，有利于身体恢复健康。

运动护肝

春季是万物萌动的大好时节。阳气生发之际，部分肝病患者可以进行一些适量的体育活动，如散步、太极拳、慢跑、做操，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可以怡情养肝，达到护肝之目的，有利于肝病的早日康复。

合理饮食

肝脏是脂类的代谢中心。肝脏合成各类脂肪，除供自身所用外，主要供全身组织之需，过量的脂肪储存在外周脂肪细胞中，甚至肝细胞中，引起脂肪肝。因此，高脂饮食的肝炎患者，发生脂肪肝的概率大为增高。

饮食以适口、清淡、新鲜且易消化食物为主，保证供给一定量的优质蛋白质、适量脂肪、碳水化合物和热量、足量的维生素。患者在康复期和治疗期主要选用的食物有：

（1）五谷杂粮等含淀粉类食物以及各种水果、蜂蜜等，补充日常生活所需热量，增进肝脏的解毒功能。

（2）芝麻、花生、大豆、葵花子、椰子等食物及其植物油、蛋黄、牛奶及少量动物性油脂等，可为肝炎患者提供脂肪酸，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。

（3）河鱼、河虾、猪瘦肉，禽类、花生、核桃、大豆、小麦、小米、玉米等，都有助于肝细胞的修复和再生，补充机体代谢消耗，提供一定的热量。

坚持用药

肝病患者是否遵照医嘱按疗程服药直接决定疗效。用药期间，病人密切观察自己的病情变化，一旦有异常情况发生应及时诊治。

肝病是一种相对自限性的疾病，所以在治疗上强调合理的休息和科学的饮食，不要过度疲劳，达到提高机体免疫力，避免肝病反复发作的目标。专科医生会结合有效的治疗经验，选择疗效明确的中西药物，以促进肝细胞修复。

韩政(上海市中医医院石门路门诊部肝科副主任医师)