专家给球迷开“中医”方 (资料图)

6月11日开幕以来，不少球迷都在透支身体看球。昨日，记者从湘雅医院、湖南省中医附一、长沙市中心医院、长沙市第三医院等门急诊获悉，有不少球迷来打点滴，以便“强壮”身体，不少球迷的身体纷纷出现状况，亮起红灯。湖南中医药大学第一附属医院中医专家席建元副教授开出“中医”方子，帮球迷缓解看球的疲劳。

发宜常梳：看球时可准备一把梳子

席建元副教授说，梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。

方法：看球疲劳时或临睡时，两手十指自然分开，屈指成龙爪状，以指代梳，或准备把梳子，自前额发际梳起，经前额、头顶、脑后，由前往后，再由后往前，循环往复，轻重适当，计数16次为宜。

面宜常擦：滋润皮肤

席建元副教授说，常擦可促进面部的血液和淋巴循环，促进代谢，防止真皮乳头层萎缩，促进弹性纤维的活力，从而达到滋润皮肤等。

方法：站立或取坐位，两眼微闭，将两手掌相互擦搓至热后，随即两掌覆于两腮及下颌部，五指并拢，手小指贴于鼻侧，掌指上推，经眉间印堂，上至额部发际，然后向两侧擦至两鬓（掌指部经眉头、眉腰、眉尾），再下擦经面颊（食指沿耳根进行）至腮部、下颌，反复进行，擦至面部有热感为止，早晚各擦一次。

目宜常运：活动眼球

席建元副教授说，目宜常运是保养眼睛的方法。运目，是指活动眼球。

方法：闭目，眼球自左向右转动9次，再反向转动9次，然后闭目片刻，睁开眼睛，吸气凝神。每日做几次，可清肝明目。

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