23日将迎来农历二十四节气之一的“大暑”。天文专家表示，大暑节气，高湿的“桑拿天”多，公众要当心中暑，小心防晒。

我国天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年阳历的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑节气。《月令七十二候集解》上说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑节气正值“三伏天”内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。因此，这段时间内公众要注意防暑降温，小心中暑。

为了预防中暑，保健专家建议公众可采用八种方法：

1、中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；

2、避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子；

3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；

4、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；

5、室内要有良好的通风；

6、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素；

7、可随身备有仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等；

8、注意多食含钾食物。

一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

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