深海鱼油（资料图）

深海鱼油

珍稀营养品？

真相：中文说明很强大，英文说明很含糊

脑白金不靠谱、珍奥核酸让人晕，而这种号称来自阿拉斯加的深海鱼油是否就好呢？黄建始的答案是“用英文欺负中国人，用中文欺骗中国人。”他将深海鱼油的中英文产品说明书一一向听众进行翻译对比。

深海鱼油的中文说明书写着：是纯天然产品，具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能，可以预防血液凝固及血栓形成、缓和中风、减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度、促进血液循环及消除疲劳。老人服用本品可以减少患老年痴呆症的可能性。每日1－2粒饭后服用或遵医嘱。而再对比其产品英文说明：纯三文鱼油，每天用量没有明确标准。

看了这前后截然不同的说明书，黄建始说：“这是把你卖了，还在帮他数钱呢。”

最佳养生之道

一口肉、两口饭三口水果、四口蔬菜

既然保健品有夸大宣传的骗局，那么应该如何保健呢？世界卫生组织推荐成人膳食能量构成是55%至65%的碳水化合物，20%至30%的脂肪以及11%至15%的蛋白质。黄建始说，说白了，就是“一口肉、两口饭、三口水果、四口蔬菜；管好嘴，用好腿，不抽烟，不喝酒，好心态”。

早报记者 郑其 摄影 赵霞

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