对于肥胖，无论男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容院、护肤品商还有肥胖者自己，“集思广益”地想出了林林总总的减肥方法，吃(减肥药、泻药)、涂(瘦身霜)、扎(针灸)、推(推拿)，其中有的是有效果的，有的却会损害健康。

1、瘦身霜减肥法

原理：利用现成的减肥膏，通过对局部的按摩、推脂，促进血液循环，加速脂肪分解，达到塑造体形、瘦身的目的。一般瘦身霜的主要成分为绿茶素、海藻精华、姜油、辣椒油等，外部搽抹可疏通血脉、刺激神经系统，也可能有薰衣草、天竺葵等促进排水的成分。

适应人群：局部肥胖人士。

效果：肥胖程度、个体状况不同，效果快慢各异。

2、针灸减肥法

原理：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。

适应人群：由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等。

效果：属适应症者显效较快，一般可降低食欲，减去多余脂肪，基本不影响健康。

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