DIY芳香纤体按摩油材料 （资料图）

7、DIY芳香纤体按摩油材料：

茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油;做法：将所有材料调和在一起，沐浴后，取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可。 以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。功效：加速血液循环，排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织。

灌水大法（资料图）

8、灌水大法(减肥界不可撼动的真理)：

每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转。

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