16，家中抗辐射护肤秘诀-勤擦电器。

电视机、电脑等特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，对健康造成不良影响。因此，经常擦拭电器，清除灰尘的同时可以有效地减少辐射危害。

17，把根留住，把水留住。

我们都知道一天喝八杯水的健康法则，水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但要想皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。如果你体内环境留不住水，哪怕你一天喝八十八杯水也没有用。多进食含脂肪酸或Omega-3成分的食物(如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。“

18，皮肤需要休息，面膜勿天天做。

面膜一般都为三大类：清洁、补水和控油。清洁类面膜每周做一次即可，美白补水类的面膜可每周做2-3次。如果是短时间内的密集护理，建议总时长不要超过两周。

19，日霜是丝袜，晚霜是睡衣，别把丝袜当睡衣。

同样是霜，一个早上用，一个晚上擦，效果是截然不同的。日霜的主要作用是隔离污染、防护肌肤，有点像穿在腿上的丝袜，让肌肤与外界隔离；相比之下，晚霜比较像睡衣，主要作用是营养与修护。晚间，身体进入休息状态，需要依靠晚霜使肌肤进入舒适放松的状态，以便更好的吸收营养。

20，抗污染是女人一生的持久战。

抗氧化、抗辐射、抗衰老，抗污染与减肥一样，是一种生活态度，是女人每天都需要迎接的严峻挑战。不要相信立竿见影的产品，对待自己的肌肤要有耐心，要制订精确的作战计划，从眼前做起、从身边做起、从WH做起，高屋建瓴、持久地应对现代化的侵袭。

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