对于女性来说，减肥是一件苦差事，尤其是枯燥乏味的运动，往往反而让人提不起精神，即使你真的有勇气加强锻炼，也很难坚持下去。

找个伙伴一起锻炼 减肥效果更明显（资料图）

你不是一个人在战斗！事实上，科学也验证了这句话。最新的研究表明，女性在运动时如果能找个伙伴一起锻炼，那么减肥效果将“事半功倍”！

根源在于女性心理

研究人员表示，女性的内心潜意识里就是喜欢攀比和展示。一个女孩，无论是在酒吧、工作场所或者是运动锻炼时，都希望能够得到别人的关注。和朋友一起锻炼，不仅仅只是人际关系的调剂，更多时候，深层来讲恰恰是一种“竞赛”。

据研究显示，有7/10的女性都认为，和朋友或者伙伴一起锻炼其实是个苦差事，但是，恰恰是“我一定要比她瘦”的信念，会迫使超过1/5的女性在厌倦运动的时候仍然选择坚持下去。

网友调查：

清风 女 24岁 行政

我就有这样的经历，和朋友一起去健身房，其实在跑步机上已经筋疲力尽了，但是无论怎么样，在朋友面前我也不能昏倒！

拉拉 女 27岁 销售

记得有一次和朋友去远足，其实我平时工作忙，周末都喜欢睡懒觉的，结果最后被N个电话叫起来，没办法，死党开口！难道拒绝人家吗？

魅力的心 25岁 主妇

别说是女的，就是男的也一样，我老公有一次陪我去做瑜伽，本来从来没练过的人，第一次都会悠着点，结果他装大头，愣是把腰给扭了，第二天爬都爬不起。说他把，他还说：“怎么我都不能比你差吧”简直让人笑翻！

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