30岁熟女必遭3个皮肤问题（资料图）

你快到30岁了吗?是否发现皮肤已经开始问题不断：越来越干、暗淡、松弛、皱纹、色斑和成人痘？别心慌，其实女人到了30岁新陈代谢便开始减慢，而巧妙保养能够帮你解决皮肤问题。

美丽问题1：松弛与皱纹

成因：随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。

解决方案：饮食睡眠让肌肤回复元气

1.在饮食方面：要注意多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。

2.在日常生活中：要注意防晒，不熬夜，保持充足的睡眠。

3.在选择化妆品时：应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。

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