头发是人体的主要外表形象之一，光泽、乌黑、漂亮的头发令人平添几分精神，日常应注意保护，尤其是女性更为重要，那么应如何保护头发呢？我认为要做到以下几点：

秀发（资料图）

第一，要经常用温水洗净，保持头发的清洁。一般洗头发周期以三至七天洗一次比较合适，洗头发前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，将头发梳顺后再洗。洗头时手指不要过于用力，以免损伤发根和头皮。

民间有用淘米水洗头发的传统，在南方尤其普遍，多用糯米水，因南方吃糯米较多；北方人吃糯米较少，用普通大米的淘米水也可以。淘米水要放置数日，待其发酵变酸后再加热使用。淘米水中富含多种B类维生素且略带酸性，能营养头发并增加头发的光泽；有人提出如无淘米水在温水中加几滴醋洗头发也有增加头发光泽的作用，也可以试用。要记住，碱性水能减少头发的光泽，故应避免用香皂洗头发，如要用洗发露则应购买带弱酸性的洗发露为宜。不论用何种溶液洗发，洗完后均应用温水将头发漂洗干净并及时吹干。

挠头（资料图）

第二，要认真梳头发。据研究，反复梳头可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢。梳子以硬木制造且梳齿圆钝者为宜。此外，梳头也是促进大脑运动的好方法，反复梳头还可收到使你头脑清醒精神焕发的副效应。日常梳头时可将适量橄榄油滴在梳子上，梳头发时就能对头发起到良好的护理效果。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。