最新研究表明，高血压患男性者中，中青年患者已占34%，其中知识分子、公务员、记者等人群是高血压的“高危人群”。高血压已成为职场男性应该警惕的职业病。

美国一项研究发现，如果你想让血压降到健康水平，控制体重比锻炼身体素质更重要。

德州大学西南医学中心对约3.5万人的研究表明，超重或肥胖人群更容易收缩压偏高。

而对于身体质量指数(BMI)偏高的人而言，身体素质似乎与血压关系不大。BMI指数评估体重与身高比例，是国际上常用衡量胖瘦程度的一个标准。

研究人员指出，前述结果表明想要降低高血压风险，就应该侧重于减肥，至于提高身体素质则应该是次要目标。

参与研究的心脏病学家拉科斯基(Susan Lakoski)博士告诉路透：“肥胖是高血压的重要先兆，因此要保持正常血压，控制体重比体质更重要。”

研究人员分析了过去20年在达拉斯库珀诊所就诊的3.5万名患者数据，其中主要是白人男性。

小贴士：BMI指数

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高²(m)

成人的BMI数值

体重指数, 男性, 女性

过轻, 低于20, 低于19

适中, 20-25, 19-24

过重, 25-30, 24-29

肥胖, 30-35, 29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

专家指出最理想的体重指数是22

编辑提示：身为职场男性的你，请抽出宝贵的2分钟，计算一下你的BMI指数，如果你的指数超高的话，不要犹豫赶紧减肥吧！

版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。