第二炮兵总医院中医男科主任医师李军博士向读者推荐一个治早泄小招式，长期练习，必有成效。对付早泄：正坐床边，两腿自然下垂，足尖朝前，两手直放在腿上，吸气提肛；慢慢呼气松肛，此为1次，每天早晚如此重复进行10～30次即可。

李军特别提醒男性朋友，在性生活中，要想延迟射精、提高性爱质量，使双方都满意，双方还要注意以下6个细节：

1.在平素及房事前，双方要做好必要的情感和性知识交流。

2.双方侧身或女上位体位时可延缓射精。

3.在女方阴道分泌物增多时，再把阴茎插入阴道，这样能减少阻力、降低兴奋度。

4.巧用“动、停”节奏：阴茎插入阴道后停数秒，再缓动；快动与慢动结合，多慢少快。

5.可行中医“九浅一深”房中术：阴茎在阴道口（前端）为浅，插没在阴道底部或深处为深，浅动多于深动次数。

6.男性还可戴上“双层”安全套以降低龟头敏感性，延迟射精，将包皮拉下护住龟头再戴安全套效果更佳。