德国老人正在阅读健身器材说明。（图片来源：生命时报）

德国人非常注重体育锻炼，因此，社区无论大小，都设有全套健身器材，而且非常“好用”。

记者走访了柏林南部一家大型社区，这里的健身器材主要集中在4个社区公园里，有专门为幼儿设置的，如滑梯、秋千、攀登架等；有给老年人设置的，如漫步机、腰背按摩器、上下肢拉力器等；还有青壮年的最爱，如单双杠、攀岩壁等。

德国社区的运动器材虽然花样繁多，但大家不会盲目瞎练，因为会有专人进行运动指导。德国社区法规及建筑法明确规定，社区必须设置运动器材，同时必须设立运动指导员。通常情况下，指导员由州政府、体育联合会等机构设立，有的是体育老师，有的是体育大学学生，还有的是体育发烧友。

当然，指导员不是每时每刻都守在器材旁。有三种方法可以找到他们：一是看公园活动区里的“指导运动时间表”，上面会注明指导员在什么时间进行现场指导；二是在《城市体育报》上查阅具体指导时间及内容，比如某小区在周几针对哪些器材进行指导；三是打电话给社区体育管理部门，请他们派人指导。前提是至少10人以上的运动团队才可以申请。无论哪种方式邀请来的指导员，都会在器材边上，手把手教你如何运动，如何避免运动损伤，服务全部免费。

除了指导员，每一个运动器材旁，都会有详细的介绍。介绍这个器材锻炼的是哪个部位、每次做几下。为了更加直观，有些说明还运用了图片或漫画的形式，就像连环画那样，将运动步骤逐一画出，让锻炼者一目了然。同时，文字和漫画中，还会醒目地突出警示语，比如在一个练习上臂肌肉的器材上写道：“必须把胸部靠着器材上端，否则会伤及上臂肌肉！”到目前为止，德国还没有发生过因不正当使用社区健身器材而发生事故。社区居民对无处不在的健身器材“指导员”感到非常满意。

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