戒烟（图片来源：生命时报）

“以身作则”有多难？我深有体会，特别是在戒烟这事上。

凡是当医生的，大概人人都劝过患者戒烟，但多数人不过点到即止，不说怎么戒，更不会说遇到困难怎么办。过去我也是这样，作为烟民，我没有立场，没有底气。

其实，下决心戒烟很多次了，却屡戒屡败。印象最深的是一次雨夜。我不记得是第几次对同事宣布“要戒烟了”，还宣告性地把手头的残烟扔出窗外。谁曾想，当天深夜，来了个急诊，一通忙活后，身心疲惫，全身都在叫嚣着香烟的安慰。强忍不住，我开始到处找烟：办公室没有，当班的护士没有……看看时间，半夜3点；望望窗外，飘着雨，这让我到哪儿去买烟？一阵焦躁过后，猛然想起之前丢出窗外的烟。于是急匆匆借了护士的手电筒，冲到楼下，在草丛里找到已被雨水打湿的香烟，撕掉浸水部分，点上火，心才算安稳下来。

类似这样“要戒没戒成”、“戒了又复吸”的情况，举不胜举。但毕竟看多了烟草侵害的血管和心脏，那种强烈的刺激，再加上身为医生的责任感，迫我不得不戒。前前后后经过好几年，足足30次才真正戒了烟。这期间，有自己的毅力支撑，有家人、同事的理解和帮助。如今回头去看，这段经历恰恰成了最能鼓励患者戒烟的真实案例。

（首都医科大学附属北京安贞医院十二病房主任周玉杰教授）

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