在你身边，什么样的人最受欢迎？很多人一定会回答：有幽默感的人。

因为有了幽默感，他们更善于与其他人沟通，即便表达反对意见也不让人反感；因为有了幽默感，他们总会成为聚会的主角，人人都愿意和他们聊上几句；因为有了幽默感，尴尬时刻他们总会自嘲，就算是在公共场合摔跤，也能一笑化解……幽默不仅带来欢乐、消除敌意，也是维持身心健康的一剂良药。但是，香港城市大学社会心理学副教授、国际幽默治疗协会会员岳晓东最近进行的一项调查却显示，中国人是幽默感的“贫民”。岳晓东对北京、广州、香港、台北的大学生调查后得出结论，中国人是不重视幽默的民族，从小到大的教育里，总是强调“庄重”、“认真”等，无形中扼杀了许多人的幽默细胞。

幽默是大智慧，不是搞笑

35岁的张华是一家企业的部门经理，虽然工作很努力，但总有同事说他太严肃、刻板。“平时大家有说有笑时，只要我一插话，马上就没人笑了。后来我上网学了不少笑话。”张华对记者说，有一次他看了一个笑话，特别得意地跟同事讲：养鱼挺麻烦的，每周要换一次水，我经常忘记。后来就只好每周换一次鱼了。但是大家都愣了一下，才开始笑。“想逗乐反而弄得大家更尴尬了。”岳晓东说，中国人对幽默有两大误解，一是认为幽默就是要会讲笑话、耍嘴皮、逗大家开心，二是认为幽默登不上大雅之堂。“很多人认为‘搞笑’就是幽默，这是完全错误的。真正的幽默，应该是充满大智慧。”

“我们熟悉的周总理就是幽默大家。”岳晓东举例说，某次记者招待会上，周恩来介绍我国建设成就。一个西方记者提问：“请问中国人民银行共有多少资金？”这涉及到国家机密，不可能直言相告。总理眉头一皱，回答说：“总共有18元8角8分。”在场的人全都愕然。周恩来解释说：“中国人民银行的货币面额为10元、5元、2元、1元、5角、2角、1角、5分、2分、1分，合计为18元8角8分。”这样的回答自信且友善，回击对手的同时却不至于让人下不来台。

苏州荣格心理咨询中心督导王国荣指出，对每个人而言，幽默都是调节身心健康的强大武器，可以减少逆境时的痛苦，让你在人际交往中更游刃有余。而缺少幽默感，可以说是一种严重的“心理贫困”。

三类人最需要幽默感

“幽默最初是个医学概念，指动植物中起润滑作用的汁液。”岳晓东说，事实上，幽默的人在人群中，起的就是润滑剂的作用。第一，幽默可以提高人化解压力的能力。研究表明，有幽默感的人会有更高的主观幸福感，所以西方人倡导幽默，也是为了使自己活得更潇洒，更快活。第二，幽默可以帮助人提高人际交往能力，获得更多的人际和谐。第三，幽默能提高生产力。美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15%，而病假次数则减少了一半。第四，幽默能促进健康。美国“健康指南网”撰文指出，幽默可以缓解紧张情绪、改善失眠、减少疼痛，并且，幽默的人往往目光更长远、更容易成功。

在美国，没有幽默感的人很难有大作为，越是大官越离不开幽默，否则会被认为不亲民。而在中国历史上，只有纪晓岚等少数人敢在君子面前开玩笑。那么，到底谁偷走了中国人的幽默感呢？王国荣认为，最主要的窃贼就是“等级观念”。人能幽默，首先来自内心深处的一种“人人平等”的概念。但在中国，家长、老师、领导这三类人，却多扮演着严厉者的角色，让孩子、学生、下属只能小心翼翼，不敢“造次”。事实上，这三类人是最需要幽默感的。

对于老师，幽默感是“硬指标”。上海一项专题调研显示，学生们认为一名优秀老师应该具备的最主要特征首先为富有幽默感，其次才是责任心强、尊重和关爱同学、开朗、专业技能强等。对于家长来说，幽默感可以让亲子关系更和谐，也让孩子的心理成长更健康。

此外，低俗文化的盛行，也扼杀了人们的幽默感。不论电视节目还是网络上，流传的多是一些无聊的笑料。要么是高可笑性、低智慧性，表现为哗众取宠，只能给人带来嘲笑；要么是低可笑性、低智慧性，表现为损人损己、庸俗低下，并不可笑甚至令人作呕。

来一场国民幽默运动

幽默有天生的成分，但也是可以学习的。岳晓东认为，在压力日益增大的今天，更应该来一场轰轰烈烈的国民幽默运动。“想成为一个幽默的人其实并不难，大家可以用用以下六招：自圆其说——变被动为主动，自嘲调侃——变烦恼为笑料，繁事简说——变复杂为直白，顺语逆说——变正向为反向，借题发挥——变局限为扩散，巧立名目——变无名为有名。”

中国心理卫生协会资深心理咨询师刘宝锋则建议，中国人最需要的幽默是“自嘲”。如果你害怕在大众场合演讲，不妨把自己的恐惧用幽默的形式表现出来。“我现在已经汗如泉涌，真怕淹没了第一排的听众。”如果你总担心自己外表不完美，不妨真的找一天穿“傻”点，然后自己嘲弄一下自己，就会发现别人也许并没有那么在乎你的外表。如果考试失败了，不妨想想，自己只是碰见了“成功之母”而已。

最后，岳晓东给大家推荐了一份“四个一幽默人生存单”，保单上列出了以下建议：每天看一篇以上的幽默资料，每天搜集一个幽默故事，每天讲述一段的幽默笑话，每天总结一条幽默体会。只要你每天收集一点幽默，就能给自己积攒一份数额可观的健康“存款”。

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