4月16日，北京中医药大学第三附属医院科教处处长、中华中医药学会乳腺病防治协作工作委员会裴晓华教授做客新华网。谈女性乳腺癌的防治相关问题。图为嘉宾回答网友提问。新华网 陈杰摄

新华网北京4月16日电 随着现在大家生活水平的越来越高，乳腺癌的相关问题越来越受到女性朋友的关注。今天我们特别为大家邀请到北京中医药大学第三附属医院科教处处长、中华中医药学会乳腺病防治协作工作委员会裴晓华教授、博士生导师作客访谈间，跟大家讨论相关的问题。

[网友]如何能早点查出乳腺癌，有没有自查的方式来早期预防乳腺疾病呢？

[裴晓华]我们对于乳腺癌的早期发现，首先我们要对乳腺癌的高危因素有所认识。乳腺癌的高危因素有哪些呢？第一，患者往往有乳腺癌的家族史，乳腺癌有一定的遗传性，特别是有一定的母系家族史。另外就是终生没有生育或者是高龄生育的人。另外，月经初潮早于13岁，绝经年龄迟于55岁的人，还有就是营养过剩，中年后明显发胖的人，长期利用激素类药物接触有毒、有害射线的人都是高危的人群。

[主持人]也确实是我们生活中经常见到的情况。那么如何能够早期查出乳腺疾病呢？有没有一些自查的方法？

[裴晓华]乳房的自我检查步骤值得大家借鉴：

步骤1：对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。

步骤2：举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。

步骤3：用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体。

　步骤4：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

步骤5：用手触摸对侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。

在检查过程中，如果我们发现了问题要高度警惕。例如，在乳房内发现的不疼、不红的结节或者肿块，在乳腺内发现了一个单发性的、无疼性的肿块，这种肿块往往是我们在无意中发现的。如果发现了这种情形的肿块我们一定要提高警惕及时到医院进行求医就诊。我们通过自我检查发现乳房体积发生了改变，或者是乳头抬高，这时候我们也要怀疑在乳腺内是否长了肿瘤。另外，在乳头或者乳晕部位发生溃疡我们要警惕是否会有乳腺湿疹样癌的产生。我们在乳房的皮肤发现向内收缩、凹陷形成了一个像酒窝状的特征，也要高度警惕。

如果我们在乳头部位反复发现血性液体，在乳头部位流出棕色的血性液体一定要引起我们足够的重视。最后，在腋窝下发现肿大淋巴节也需要我们引起足够的、高度的重视。及时到医院外科、或者是乳腺外科进行进一步的检查、诊断。

中医认为情志内伤、不良生活习惯是乳腺增生重要诱因

[主持人]很多人认为乳腺增生的病危险性不大，也没有什么特别的治疗方法，不知道这个观点对不对？在您看来乳腺增生病和乳腺癌究竟有什么样的联系？

[裴晓华]我先谈谈乳腺增生的问题和乳腺癌的关系还有乳腺增生的一些常用治疗方法。首先我们谈谈什么是乳腺增生病。乳腺增生病是临床上常见的一种乳腺疾病。它的发病率大约占育龄期妇女50%，乳腺增生病常常是由于内分泌紊乱和精神因素所引起的。一般认为是雌激素为主的内分泌紊乱是导致乳腺增生病的主要原因。乳腺增生病在临床上主要是表现为乳房疼痛和乳房肿块，乳房疼痛往往和月经周期有关，月经前疼痛加重，月经后疼痛减轻，少部分患者还伴有乳头溢液的情况发生。 >>>

裴晓华：内外结合是中医治疗乳腺增生的特色方式

[主持人]中医对乳腺增生的治疗方法有哪些？

[裴晓华]中医治疗乳腺增生病非常有特色，对于乳腺增生病情绪烦燥的患者归结为肝郁气滞型，这类患者以舒肝理气为主，比如可以选用一些中药进行消散缓解。第二种对于工作压力比较大，长期体力透支容易疲劳这类患者我们是以健脾化痰为主。第三种对于月经不调，经前乳房胀痛这类患者的治疗以中药调理冲任用二仙汤进行缓解。>>>

裴晓华：对预防乳腺癌的饮食建议

[主持人]那在平时我们怎样来养成良好的饮食习惯，或者说裴教授有没有比较好的食疗方法能否也给我们介绍一下？

[裴晓华]良好的生活习惯，特别是良好的饮食习惯，对于预防乳腺疾病是很有帮助的。比如说在饮食方面，要定食、定量，要有计划地摄入足够的营养和热量。最好多吃一些富含维生素A、维生素C的食物，多吃一些绿色的蔬菜和水果，常常吃一些含有抑制癌症作用的食物，比如卷心菜、蘑菇、西兰花等。坚持低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、豆制品，不要吃腌制、以及烤糊的事物，少吃精米、精面，多吃一些粗粮，比如玉米面、豆类等五谷杂粮，还要吃一些富有营养的干果、种子类的食物，比如芝麻、南瓜子，这些食物中往往会含有多种维生素及丰富的纤维素，营养价值高，我们建议多吃一点。 >>>

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