新华网杭州９月１３日专电（记者张遥）凌晨还在电脑前为文案赶工，周末又在酒吧里畅饮至深夜，或是索性在ＫＴＶ和朋友飙歌到天亮……越来越多的夜生活吞噬着人们的睡眠时间时，工作压力和不规律的作息正在让睡眠障碍悄悄潜入。

日前在杭州召开的全国睡眠障碍综合诊治技术新进展研讨会上，专家们对日益普遍的睡眠障碍感到担忧。社会运转速度日益加快，睡眠障碍不仅影响个人健康，还会给社会带来负担。

睡眠障碍多发　白领是主力军

伏在电脑前赶工几小时，外企员工黄欣终于在夜里１点多完成了策划案。好不容易能睡觉了，却躺在床上久久不能入睡，“满脑子都是策划案的内容，一闭上眼睛，数据和案例就在眼前打转”。

工作日需要打卡上班，一到放假，杨力杰就关掉闹钟、手机享受“无干扰长觉”，一觉睡到午饭时间是常有的事。渐渐地，杨力杰发现每到周日晚上都要躺一两个小时才能入睡，第二天上班也昏昏沉沉，甚至接下来好几天都总觉得“没睡够”。

来自北京、广州、杭州等地的专家在日前举办的研讨会上纷纷表示，工作压力、生活不规律等造成的白领睡眠障碍已经越来越常见。中国睡眠研究会理事、广东省人民医院精神卫生研究所所长贾福军每天接诊的睡眠障碍者中，至少一半是白领。

此外，从性别、年龄等方面划分，女性、老年人、精神障碍患者、哮喘患者以及轮班工人往往是传统意义上的睡眠障碍高风险人群。根据中华医学会精神科学分会的调查结果，我国有４２．５％的人存在不同程度的睡眠障碍，症状包括入睡困难、早醒等。

中国睡眠研究会副秘书长张斌说，“睡眠障碍往往会导致人们在白天精神不佳、情绪烦躁、工作容易出错，日益普遍睡眠障碍已经成为了一种‘社会病’，给整个社会的正常运转带来负担”。

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