滴答……滴答……深夜时钟走动的声音响彻整个房间。躺下已有几个小时，闭着眼睛，强迫自己别胡思乱想，很想睡觉但却睡不着，你一遍遍努力却无能为力。夜晚，时间过得如此缓慢……

凌晨两点终于睡着，但五点钟你醒了，发现自己才睡了三个小时。你重新躺下，觉得睡觉居然也是一件劳累的事情……然后起床吃早餐，开始疲惫的一天：急躁、容易生气，所有的一切都不如意、乱七八糟的、觉得生活很没意义、身边的人都很烦……然后你会问自己我这是怎么了？难道失眠变抑郁了？

失眠是另一种抑郁？健康多多关于怡宁自然眠套餐的调查报告中显示，许多失眠的消费者都抱有这样的疑问。

关于失眠与抑郁，医学有不同的争论。失眠也许是情绪不稳定造成的，或是抑郁或躁狂。治疗情绪不稳定需要先让睡眠正常，这正是怡宁自然眠套餐的作用。而抑郁的产生是没有征兆的，它却带来了悲哀、烦乱、消极的影响，甚至随之带来的结果是自杀的上升。抑郁会导致失眠，但失眠却不一定导致抑郁。

那么服用怡宁自然眠套餐对抑郁症有作用吗？

答案是肯定的。怡宁自然眠套餐在改善失眠方面很有显著作用，具体是怎样改善失眠的呢？先看看怡宁自然眠套餐的主要所含成分及其功效：

1、松果体素——松果体素分泌水平下降是导致人体产生失眠、多梦、疲劳健忘等现象的主要原因。而怡宁自然眠套餐通过适当补充松果体素，可以保持精神状态充分改善睡眠、还可防止机体老化，支持人体的免疫系统，增强扺抗力使您远离疾病困扰。

2、百合——百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有确切作用。百合提取物还能够促进机体的营养代谢，提高机体抗疲劳、耐缺氧能力，减少影响睡眠的外源性因素。

3、酸枣仁提取物——酸枣仁提取物能够降低去甲肾上腺素和5—羟色胺等单胺类神经递质，进而有效改善睡眠质量。同时，酸枣仁提取物还能提高机体耐缺氧能力、抗心律失常和改善心肌缺血，发挥宁心安神的作用。

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