“一只羊，两只羊……”最近又失眠了，于是成为了一名快乐的牧羊人。可是我怎么数了一千多只了还醒着呢？数羊这事是从欧美传过来的，其实很不靠谱，就算管用，那也是对英语语系的人管用。

失眠是人生一大痛苦，为了能快速入睡，失眠人士可谓八仙过海，各显神通。有人睡前喝一杯牛奶，有人睡前看个片儿洗个澡，还有人愿意数羊。不过你真的算过平均数多少只才能睡着吗？

睡不数羊管用吗？（图片来源：资料图）

数羊凭什么催眠？

现在能查得到的最早的有关数羊的记载来自1832年英国社会学家HarrietMartineau的著作《图解政治经济学》（IllustrationsofPoliticalEconomy）。在书中Maritineau认为，如果数羊的时候想象羊群是从别人家的牧场里跳出来的，没准比数自己家的羊更容易睡着。想想也是，都希望别人的羊走丢不是？

之所以睡不着觉要数羊，现在普遍认为是由于英文中的“羊（sheep）”和“睡觉（sleep）”发音比较像，这样就会在数羊时联想到睡觉，同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力……

如此说来，数羊这事就有很大局限性了，除了德语的Schaf（羊）和schlafen（睡眠）还多少有点相近，其他语言比如西班牙语的cordero（羊）/dormir（睡眠），法语的mouton（羊）/dorment（睡眠）以及日语的Hitsuji（羊）/Suimin（睡眠）念起来都天壤之别。中文里的“羊”和“睡”，也根本联想不到一起。

说到日语，有个小八卦，为什么日本人数羊反而更睡不着呢？首先因为日语里的“羊”很难念，念起来让人精神紧张；另一个很重要的就是：日本原来是没有羊的！所以日本人很难想象小羊一只一只跳过栅栏的样子，一数起来脑子就乱成一堆……

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