趋同心理惹的祸

晨辉心理咨询室的资深心理专家柏燕宜将购物和减肥称为“女性之瘾”。性感辣妈潮流的盛行，促使了许多有着健康体重的女性执着地追求不健康的纤瘦体型。在25岁~35年龄段的女性群体中，厌食症、贪食症和饮食紊乱的发展都在呈上升趋势。

“对于这些女性来说，她们的身体逐渐老化，自然体型变得越来越让人难以接受。她们承受的压力非常大，迫切地希望自己能看起来更年轻，认为纤瘦的体型对于呈现年轻的外貌来说非常重要。”柏燕宜说，“有些女性承受不住如此重压，就屈服了，要么毫无节制地暴饮暴食，要么强迫自己进行锻炼，还有的人选择购物来减压。”当然，一件新的工作坊精制女装会让你感觉不错，这并不意味着你有什么问题。当你因为买东西而感到内疚和羞愧，或当你试图停止购物却怎么也停不下来时，是否有购物成瘾，这就是的分界线了。

国际催眠治疗师夏东豪老师总结说：“‘购物癖’是一种由于缺乏内在控制力，却又试图控制某些外部因素的行为，，是一种试图让自己感觉舒服些的途径。与有人会遏制不住自己一杯接一杯地喝酒，以求能控制自己所承受到的压力是同样的道理。”其实多数成瘾行为都是这样。

趋同心理与成瘾相关，这一点在日常生活中常有体现，这种压力并不只是来自各种宣传机构日复一日地教化女性“瘦得像个柴火妞才是性感”。甚至一群朋友去酒吧喝酒时，有人不断地说你喝得少，别人都喝很多也会对你产生影响。此外，男女性别不同，面对趋同心理的压力其表现也不尽相同。比如，有专家表示根据身形的大小，女性应该少喝酒。然而，酒精依赖等方面，许多女性正在逐渐缩小与男性之间的性别差距，因为她们不想“落后于男性”。

不良情绪与状态

压力、焦虑和抑郁情绪都是造成上瘾的一些原因。柏燕宜解释说：“孤独或焦虑，或者不如意的生活，所有这些‘因素’都会让人们对成瘾过程的免疫力降低。”那些遭受严重心理困扰的人更容易染上烟瘾。夏东豪说，瘾的基础之一便是烦躁不安的情绪，或者说不开心的状态。“非常糟糕的自我感觉，导致了许多人去尝试能在短期内帮助他们控制情感的行为，比如吸毒、赌博和运动等。”

女性社会交际网络的强弱对其抵抗成瘾行为的能力非常重要。夏东豪老师表示，在他治疗的患者中，他们普遍存在着“自卑、社会关系少、社会关系差、愤怒情绪控制能力低等共性”。

现在的互联网已经变成了一个避难所，过度消费、过度共享和即时满足等现象俯拾皆是。五花八门的新瘾不断形成。英国普莱奥利心理诊所成瘾研究专家大卫·斯莫尔伍德曾经说过，“Facebook交友瘾（friendshipaddiction）”会增加人们的不安全感、被拒感和贫乏感。对于女性来说尤其如此，因为女性的自我价值主要源于自己与他人之间的交往关系。

长期酗酒和吸毒的后果是人所共知的：抑郁症，罹患几种癌症的风险增加，肝硬化，痴呆，生活、工作和财务方面的麻烦等等。那么，这些“新型女性之瘾”会带来什么后果呢？柏燕宜说：“强迫症型的购物狂也许会失去自己的爱人，导致债务缠身，陷入”感情破产。“所有的后果中，我觉得这一点是最严重的：厌恶自己的行为，但却无法停止。”

虽然针对各种成瘾行为的治疗方式不尽相同，但所有那些最成功的策略好像都涉及某些认知行为疗法和戒瘾支持团体的组合。如果你不幸染上了“瘾”问题，向专业的心理治疗师求助，他们会做出准确的判断你是否需要进行处方治疗。

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